Creatina
CREATINA ayuda a ganar masa magra, aumenta el diámetro de la fibra muscular y mejora el desempeño físico, así como ayuda en la prevención de lesiones deportivas. La creatina es una sustancia naturalmente producida en los riñones, páncreas e hígado, y es un derivado de los aminoácidos. Es el suplemento con mas evidencia de eficiencia y efectividad en cuanto a sintesis de proteinas y aumento de masa magra.